Devolvam-me o parto!

Workshop para grávidas que querem um parto vaginal depois de uma ou mais cesarianas.

O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres grávidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da meditação de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente desejam. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si!

Programa:

1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)

Mecanismos da V.C.

Um exercício fácil de visualização criativa

A importância do relaxamento

Como visualizar

Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz


2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto

Como comunicar com o bebé

Visualização do parto

Meditações e afirmações

Abrir os centros de energia

Criar o seu santuário

Encontrar o seu guia

Utilização de afirmações

3- Meditação Guiada com visualização criativa do parto

Partilha e interpretação da visualização

Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de Yogilates para grávidas

Duração: Cerca de 4 horas

Local: DSO - Sintra - Sº João das Lampas

Data: Domingo 7 de Março de 2010 das 15h ás 19h

Contribuição: 20 euros

Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida

Informações e inscrições:

http://gravidasemforma.blogspot.com/ 

catarinapardal@sapo.pt